Migliorando la consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il Metodo Feldenkrais®, consente di individuare ed eliminare dolori, malesseri psicofisici, riduzioni posturali o funzionali e ristabilisce un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo.
Lo strumento principale del Metodo Feldenkrais® è il movimento umano. Le lezioni si svolgono mediante sequenze di movimenti delicati e controllati volti a rendere più efficienti gli schemi neuro-motori dell’individuo. Si tratta di un lavoro raffinato di presa di coscienza delle sensazioni provenienti dal proprio corpo (propriocezione) e dall’osservazione non del movimento in sé, ma di “come” il movimento viene eseguito.
Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica.
Migliorando la consapevolezza e l’armonia dei propri movimenti, la persona comune può migliorare la postura e ridurre lo sforzo che richiedono le attività quotidiane. Tale metodo è, inoltre, particolarmente apprezzato nel mondo dello spettacolo e dello sport poiché porta ad incrementare la precisione, la forza, la resistenza e la coordinazione motoria che sono alla base di ogni prestazione di qualità, atletica o artistica.
BENEFICI DEL METODO FELDENKRAIS:
– Migliora postura e movimento
– Elimina dolori fisici derivanti da abitudini errate, tensioni muscolari o una scorretta postura
– Migliora equilibrio e coordinazione
– Migliora stabilità e capacità delle articolazioni prevenendo compressioni o schiacciamenti
– Migliora capacità respiratoria e circolazione
– Aumenta la consapevolezza del proprio corpo
– Aiuta le capacità sportive ed artistiche
SEDI E ORARI DELLE LEZIONI DI GRUPPO:
Studio Privato (Via di Ripoli 73 – Firenze) Martedì e Venerdì alle ore 18:00
Base Yoga Firenze (Via Ulivelli 31/r – Firenze) Martedì e Venerdì alle ore 15:00
SEDI E ORARI DELLE LEZIONI PRIVATE:
Studio Privato (Via di Ripoli 73 – Firenze)
