La Mindfulness affonda le sue radici nella tradizione buddista della meditazione Vipassana, ovvero la meditazione di visione penetrativa, la capacità di vedere la realtà in profondità come essa è veramente. La parola Mindfulness deriva dalla parola Sati che in lingua Pali significa capacità di ricordare e richiamare la mente alla consapevolezza del respiro; un’altra parola […]